Le 03 juillet :
Rando pedestre------MASSIF DES BAUGES
DUREE : 4h50
DISTANCE : env 13kms et 1350m D+
Parcours : traversée dent de pleuven _ trelod _ dent des portes
Le parcours est assez bien balisé depuis le sommet du trelod pour redescendre vers la dent des portes et le parking mais la montée l'est moins...départ sur un sentier non balisé sur la droite de la route dans le hameau juste après DOUCY...La montée est du coup assez sauvage avec un superbe passage sur un sentier en corniche dans la falaise...et un final magnifique sur l'arête orientée sud/nord ou il faut parfois mettre les mains..EXTRA, un peu de "gaz"...parcours cependant peu "courable" dans sa partie montée ou il faut rester vigilant et où les pentes sont parfois raides...par contre superbe traversée et descente à courir sans retenue..avec un panorama génial !
Voir les photos dans l'album course nature
Bon ça y est je me motive pour bosser un peu, je ne faisais que m'entrainer..Quel beau début de saison!!! L'objectif est un poil modifié, les templiers, on oublie pour cette année...ce sera l'année prochaine!! un autre aobkectif se profile à l'horizon, un peu plus raisonnable : la Sierre Zinal en suisse : 31 kms et 2100 m de D+, un beau plat de resistance!!
Sinon, déjà quelques belles epreuves à vous conseiller :
*le trail des lacs à St Jean de Chevelu : 20km et 700d+, pour commencer cool
*le trail du nivolet à St Alban Leysse : 17kms et 1500. d+, superbe parcours un peu raide!!
*les balcons du lac,(brison saint inn') nouvelle epreuve de cette année...24kms env. avec 900 d+
trois beaux parcours dans une belle ambiance trail nature....
un ptit footing, tout petit, à peine 30min....juste parce que quelques rayons de soleil sont venus me narguer. Hop ! juste le temps d'enfiler mes running et c'est parti...un ptit tour pas loin, histoire de sentir mes jambes après quelques minutes qui volent au desus du bitume et le soleil qui brille..trop bon !! Super sensation...vous connaissez ? Le temps de rentrer et le temps avait déjà changé....C'était le petit bonheur du jour...
Les competitions prévues pour la préparation aux templiers sont les suivantes :
19 mars : trail des carbonis 9km et 400 m de d+
23 avril : corrida d'heillecourt 9kms route
29 avril : trail des lacs du chevelu 20 kms 700 d+
15 mai : semi marathon de chambery
16 au 28 mai : grande traversée du Jura à pied (rando)
04 juin : trail du nivolet, 16 kms et 1500 d+
18 juin : les balcons de saint inn' : 24 kms et 900 d+
et le 13 aôut : LA SIERRE ZINAL 31 kms et 2100m d+
Evidemment, ces epreuves ne seront pas courues en tant que competitions mais plutot en tant qu'"entrainements"...ou courses de préparations...Juste histoire de s'habituer à faire de la distance et de participer à des épreuves aussi splendides....
Alors et vous qu'en pensez vous?
