encore un peu de lumière dorée avant le soir
Rien de tels que les nuages pour donner un peu de relief
Bienvenue!!
itinéraires, infos, photos...
La montagne en marchant et en courant
Appareil photo pana lumix fz18
28/504mm..
filtre uv
trepied..
compteur denivelé positif depuis le 02 mai 2008 : 38000
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encore un peu de lumière dorée avant le soir
Rien de tels que les nuages pour donner un peu de relief
Samedi 5 avril..enfin, je monte au grand colombier!!!
Depuis le temps que j'en rêvais..je l'ai à moitié fait (stoppé à mi chemin de la face par une neig béton et une pente trop forte pour mon médiocre niveau de ski..)..super sensations tout de même avec quelques virages enchainés (un exploit pour moi..lol)mais grosse frayeur avec une chute, longue mais sans mal, de marco, au bas de la pente principale..
photo :
Au col de la cochette, vue sur les belledonnes
Une belle pente, de 30°à 40°sur 200m, faudra y revenir par meilleurs conditions
Depuis le temps que j'en rêvais..je l'ai à moitié fait (stoppé à mi chemin de la face par une neig béton et une pente trop forte pour mon médiocre niveau de ski..)..super sensations tout de même avec quelques virages enchainés (un exploit pour moi..lol)mais grosse frayeur avec une chute, longue mais sans mal, de marco, au bas de la pente principale..
photo :
Au col de la cochette, vue sur les belledonnes
Une belle pente, de 30°à 40°sur 200m, faudra y revenir par meilleurs conditions
6 avril, sacré trail des collines, TULLINS (38..à 2h de route de chambéry en se plantant de route..)15kms/650 d+
Après moults arrêts d'entrainement, me voici au départ d'un nouveau trail pour le plaisir, dans un coin que je ne connais pas du tout..dans le plus pur esprit "touriste", arrivé 5 minutes avant le départ (pour cause de bourde dans l'itinéraire...) on cours fifie (la courageuse colocataire) et moi au retrait des dossards.Il est agraffé sur le maillot et hop le départ est donné...OUFFF la course avant la course! on a pris le départ, c'est super, j'y croyais plus!
Les 25 premières minutes à l'echauffement me permettent de prendre un petit rythme de croisière sympatoche et de ne pas griller toutes mes cartouches..les sensations sont bonnes, j'ai l'impression que ça va bien se passer!!ça monte peu raide, un peu boueux, un peu de route pour les relances, ça courre..et c'est cool! à priori, derrière, la fifie est en surchauffe, 3 gels dans la montée..bientot de la glace sur la cheville..aie aïe!
Le parcours est magnifique avec des passages plein champ, et avec vue sur la vallée, des passages en forêt, des descentes raides et des descentes routes..merci l'organisateur!!
Arrivé au sommet des 650m de deniv', les chemins entre le 35 et le 15 se séparent..malgré les bonnes sensations, il faut raison garder car je n'ai pas emporté plus que 2 gels..petit ravito, et hop on redescend...et là, je suis à fond sur les 5 dernier kilo..mais quand je dis à fond : l'alti s'affole et indique des vitesses de descente de 2900m/h..c'est suppppppper!!! j'ai l'impression de faire un sprint d'une demi heure et je me dis que si je m'acharne à l'entrainement ça peut donner kelkechose de bien..mieux en tout cas!!!
au final, 15 kms et 710 m d+, 1h39..très satisfait vu les conditions de notre départ et l'entrainement à trou de ces derniers temps.
Fifie moins satisfaite termine en 1h58..pour quelqu'un qui voulait faire la rando, c'est très bien ! et une poche de glace sur la cheville en prime ! sur le retour, on mettra 1h au lieu des 2h de l'aller, on s'était vraimant bien planté !!
Conclusion, les collines autour de grenoble, seraient elles moins raides que les collines des mont d'or???
Après moults arrêts d'entrainement, me voici au départ d'un nouveau trail pour le plaisir, dans un coin que je ne connais pas du tout..dans le plus pur esprit "touriste", arrivé 5 minutes avant le départ (pour cause de bourde dans l'itinéraire...) on cours fifie (la courageuse colocataire) et moi au retrait des dossards.Il est agraffé sur le maillot et hop le départ est donné...OUFFF la course avant la course! on a pris le départ, c'est super, j'y croyais plus!
Les 25 premières minutes à l'echauffement me permettent de prendre un petit rythme de croisière sympatoche et de ne pas griller toutes mes cartouches..les sensations sont bonnes, j'ai l'impression que ça va bien se passer!!ça monte peu raide, un peu boueux, un peu de route pour les relances, ça courre..et c'est cool! à priori, derrière, la fifie est en surchauffe, 3 gels dans la montée..bientot de la glace sur la cheville..aie aïe!
Le parcours est magnifique avec des passages plein champ, et avec vue sur la vallée, des passages en forêt, des descentes raides et des descentes routes..merci l'organisateur!!
Arrivé au sommet des 650m de deniv', les chemins entre le 35 et le 15 se séparent..malgré les bonnes sensations, il faut raison garder car je n'ai pas emporté plus que 2 gels..petit ravito, et hop on redescend...et là, je suis à fond sur les 5 dernier kilo..mais quand je dis à fond : l'alti s'affole et indique des vitesses de descente de 2900m/h..c'est suppppppper!!! j'ai l'impression de faire un sprint d'une demi heure et je me dis que si je m'acharne à l'entrainement ça peut donner kelkechose de bien..mieux en tout cas!!!
au final, 15 kms et 710 m d+, 1h39..très satisfait vu les conditions de notre départ et l'entrainement à trou de ces derniers temps.
Fifie moins satisfaite termine en 1h58..pour quelqu'un qui voulait faire la rando, c'est très bien ! et une poche de glace sur la cheville en prime ! sur le retour, on mettra 1h au lieu des 2h de l'aller, on s'était vraimant bien planté !!
Conclusion, les collines autour de grenoble, seraient elles moins raides que les collines des mont d'or???
Au trail des cabornis, le 16/03/08
Qui eu cru que ce soit aussi raide...on ne se croirait pas à quelques kilomètres de l'une des plus grosses villes de France..en pleine nature !
Sur la ligne de départ, quelques sommités du trail croisées lors de l'echauffement donnent un brin de motivation en plus !
Le premier tiers du parcours est assez roulant et assez "courable"..6 prmiers kilos en 36' pas mal pour du trail mais c'est là que les choses se corsent, fin du parcours en dent de scie avec des
passages ultra raides nécessitant l'usage de cordes fixes...avec le sourire comme dirait le photographe en haut de la but...a partir de là; tout est dans la tête, les jambes souffrent, on se
promet de faire de la PPG un peu plus poussée histoire d'être plus puissant..mais pour le moment, il faut se concentrer !
Le manque de fraicheur se fait finalement sentir juste après le ravitaillement du 12ème (déjà) et les 7 derniers kilos se feront complètement au moral..il fallait s'accrocher !! Impatient d'en
finir pour reprendre l'entrainement et pour progresser...
Dand la dernière pente bien raide, je m'arrête, souffle, les concurents doublent..pas grave, c'est ça le trail..et jsuis ultra content d'être là à en chier..ça fait du bien !!
Dans la dernière descente, mon objectif est de rejoindre l'arrivée sans me blesser..je colle à droite pour laisser passer les avions de la descente et enfin coupe la ligne d'arrivée en
2h30..oufffffffff...Je me lache sur le ravito d'arrivée et élabore déjà les plans pour les prochains trails..promis je reviendra ici beaucoup plus prêt et frais...objectif, 30 minutes de moins
!!
Prochain trail : le sacré trail des collines...près de grenoble : 15kms et 650m d+..le 06 avril
Suite diverses causes..inventaires au boulot, déménagements(persos) et petits pépins physiques, arrêt total de l'entrainement cette semaine dernière..
Repos, j'ai envie de courir, jsuis un peu en manque..vivement le trail de dimanche !!!! (cabornis à saint romain au mont d'or) un petit 19 kms avec 1200m d+...
Repos, j'ai envie de courir, jsuis un peu en manque..vivement le trail de dimanche !!!! (cabornis à saint romain au mont d'or) un petit 19 kms avec 1200m d+...
une bien belle séance de course à pied en montagne avec un cumul de 12.7 kms et 750m de denivelé avalés en 2h05.
départ "des combes " en direction de la grotte des fées, de la croix de meyrieux , les granges de brison et remontée par le passage de la chambotte du haut..très sauvage, beaucoup de traces de sanglier et des petits chemins techniques à souhait avec vue sur le lac!!
Jolie vue sur le lac jusqu'au jura !!
départ "des combes " en direction de la grotte des fées, de la croix de meyrieux , les granges de brison et remontée par le passage de la chambotte du haut..très sauvage, beaucoup de traces de sanglier et des petits chemins techniques à souhait avec vue sur le lac!!
Jolie vue sur le lac jusqu'au jura !!