blog de photo de montagne, de nature, lacs, et autres fleurs
Voila bien longtemps que je n'avais plus bloggé...sans doute par manque de motivation...mais l'entrainement suis son cours..pas mal même avec quelques beles sorties!!! à suivre....
Hier, mercredi 7 mars, séance d'escalade en salle....(du 13m tout de meme!!) après 3 voies en 5a,4c et 5b, enfin, le 5 C ça passe!!!...reste plus qu'à confirmer avant de passer au 6 a...!!!
Petit footing assez coo; de 56 minutes à travers les allées du parc du chateau de luneville...histoire de reprendre un peu contact avec la réalité...142 de moyenne et super sensations !!
Si vous désirez obtenir des photos du blog en version plus qualitative, n'hesitez pas à me laisser un message, je vous les enverrai volontier !!
Le 2 Août Fartleck durée 45 minutes, bois vidal 225m de d+....dur dur...3séries de 5'à 7' vite dans la montée, bonne fatigue!!! beaucoup de boulot en ce moment!!!
Le 28/05/07 En pleine semaine de recup pour préparer les vacances "montagne" qui approchent, un petit footing très cool de 1h05 en endurance dans le parc du chateau de luneville. cool !!
Le 23 septembre J'allais oublier..y'a eu un trail le 23 septembre à chindrieux au bord de mon lac adoré. 23kms/1200m de denivelé positive et au final de superbes sensations pour un temps de 2h10 (prévu 2h30)..Vivement le prochain le parcours était superbe...
Je remplis le dossier images de montagne regulièrement, n'hesitez pas à aller voir !!
Vendredi 15 juin Footing d'échauffemet de 15 min.. +2 series de 6' en 30"/30"--->180 puls au maximum Bonnes sensations, manque un peu de vitesse +footing de retour au calme total de 41'(sans les étirements)
ENFIN de retour en Savoie !! Après un petit retour en Lorraine, me revoila dans les montagnes.... Le 18 Septembre.. footing de 1h en endurance (de 20à21h) sur route et plat très bonnes sensations avant peut être un petit trail ce dimanche à CHINDRIEU...